LGBTQ洋書読書会とか

元々は「リバティおおさかを応援する!」というブログでしたが、引っ越ししまして、最近ではLGBTQの洋書読書会やその他の情報を掲載しています。

オープンリレーションシップのための自己査定表

Free Downloads from Opening Up – OpeningUp.net

http://openingup.net/resources/free-downloads-from-opening-up/

の4つ目のPDFで、ほぼグーグル翻訳で。

 

(オープンリレーションシップのための)自己査定表

あなたがオープンな関係を考えているならば、まず一夫一婦性を越える冒険があなたにとって正しいかどうかを判断するために、徹底的かつ正直に自分自身を評価してください。 あなたが熟考したり、日記に書き込んだり、友人、パートナー、セラピストと話をするためのいくつかの質問があります:

 

あなたのモノガミーについての考えは何ですか?
・今までモノガミーの関係を持っている場合、どのようにその関係性をどう感じましたか、それはうまくいっていましたか、それともうまくいかなかった?
・あなたは一度に複数の人を愛したり、愛情関係を結ぶことができると信じていますか?
・あなたの関係でセックスはどのような役割を果たしますか? セックスはあなたにとってどれくらい重要ですか? あなたにとってセックスはどういう意味がありますか?
・感情的な愛着なしに性行為をすることはできますか? セックスと恋愛はどのように関連している/関連していないのでしょうか?
・あなたには "ヤリ友"または "セフレ"がいたことがありますか? その関係はうまくいっていましたか、うまくいっていませんでしたか?

 

あなたが現在モノガミーの関係を持っている場合:
・関係の状態は何ですか? それは安定していると感じていますか?
・よく感じる葛藤は何ですか?
・両方のパートナーが異なる構造を探索したいのですか?
・あなたは性的ニーズ、欲望、そして幻想が満たされていませんか?

 

あなたのパートナーが他の人とセックスをしていると想像してください。 自分自身を検閲するのではなく、残酷なほど正直に、本当に自分が感じるままにさせることが重要です。
•どんな気持ちが生まれますか? あなたの最悪の恐怖は何ですか?
•この状況の最善のシナリオはどのようなものですか?
•明白な難点となることは何でしょうか?

 

あなたのパートナーが他の人と恋愛関係を持ったと想像してください。 自分自身を検閲するのではなく、残酷なほど正直に、本当に自分が感じるままにさせることが重要です。
•どんな気持ちが生まれますか? あなたの最悪の恐怖は何ですか?
•この状況の最善のシナリオはどのようなものですか?
•明白な難点となることは何でしょうか?

 

どのように感情を扱いますか?
・自分を嫉妬深い人間だと思っていますか?怒り、嫉妬、怒りなどの強烈な感情にどう対処していますか?
・あなたは自分の限界を判断し、他の人に伝えることができますか?
・何か煩わしいことがある時、多くの場合、自分の中にしまい込みますか、それとも他人に言いますか?
・難しい問題についても、公然と正直にコミュニケーションする能力がありますか?
・対立が発生した場合、いつもどのように対処しますか?

 

あなたはどのようにオープンリレーションシップを実現できますか?
・複数の愛関係を育成し成長させる時間がありますか?
・あなたは複数の違う人々に気持ちを向けたり、複数の恋人をうまく調整したりするエネルギーを持っていますか?
・モノガミーではない経験と強い関係スキルを持つ潜在的なパートナーにアクセスできますか?
・オープンな関係になるための自己知識とコミュニケーションのスキルはありますか?